健康美食:南瓜烧鸡翅,甜蜜美味的饭桌主食,简单做法-365体育

本文摘要:南瓜不仅可以用于万圣节的装饰灯笼,还可以做美食。

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南瓜不仅可以用于万圣节的装饰灯笼,还可以做美食。加上肉质好吃的鸡翅,感叹爱好的餐桌主食。材料八角:适度桂皮:适度葱:适度姜:适度蒜:适度糖:5克老抽:8克盐:7克味精:6克南瓜:1只鸡中翅:500克做法1、鸡翅中正反表面绑2个小嘴。2.南瓜的小块。

3、葱的小块很小。4、姜切片。

5.大蒜切片。6、在热锅少许油,油烧热后再加鸡翅。7、鸡翅中不时翻转,避免粘锅,然后鸡翅中中色。

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8.在煮好的鸡翅里捞起来。9、锅里加少许油,按顺序加入葱段、姜片、蒜片、八角、香叶爆香。10.放入鸡翅、糖、老抽。

11、不时翻炒至鸡翅上色。12、再加盐、味精,把清水放进锅里没有食材,煮8分钟。13.去除锅里的残渣。14.加入南瓜,加入大火收集汁液,然后放入盘子。

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